Yoga in der Schwangerschaf hilft dir, durch gezielte Yoga-Übungen deine Flexibilität zu erhalten, deine Atmung zu verbessern und dich mental auf die Geburt vorzubereiten. Durch abgestimmte Asanas, Atemtechniken und Spürübungen kann dich die Yogapraxis darin unterstützen, die Schwangerschaft beschwerdefrei, entspannt, intuitiv und vertrauensvoll zu erleben und dich körperlich und seelisch bestmöglich auf eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.

Die Vorteile von Yoga in der Schwangerschaft

Es ist erwiesen, dass Yoga nicht nur die Schwangerschaft, sondern vor allem auch die Geburt erleichtert. Damit ist Yoga für das Baby und die Mutter von größtem Nutzen. Zudem kann Yoga Schwangeren dabei helfen, eine Beckenbodenschwäche vorzubeugen und eine aufrechte und gesunde Haltung zu bewahren.

Carla G. : Luisa ist so eine grundpositive, empathische, energetisierende, wunderbare Person. Sie geht auf jede einzelne Frau ein und ist ganz nah dran. Bewundernswert mit welchem Elan sie das macht. Menschlisch wie auch fachlich eine 10/10. Ich bin im Schwangeren Yoga und Tanzen bei ihr und werde ganz sicher auch noch die Angebote nach der Geburt nutzen. Dieses Angebot ist nur zu empfehlen. Vielen Dank für deine Arbeit 💕

Dagmar S.: Luisa bietet tolle Kurse für Schwangere oder mit Baby und schafft eine sehr angenehme Atmosphäre, in der man sich sofort gut aufgehoben fühlt. Sie geht auf jede Frau persönlich ein, wirkt professionell und ist dabei trotzdem jederzeit sehr herzlich. Sowohl das Yoga als auch das Tanzen haben mir in der späten Schwangerschaft sehr gut getan. Außerdem ist das Mammamia ein Ort für Austausch und Begegnung.

Einstieg ins Yoga für Schwangere jeder Zeit möglich!