Erlebe einen ganz besonderen Kurs, der Rückbildungsübungen und Tanzen auf einzigartige Weise kombiniert. Zu Beginn führen wir gemeinsam sanfte Rückbildungsübungen am Boden und im Stehen durch, um Deinen Körper nach der Geburt zu stärken und zu regenerieren. Danach geht es mit Deinem Baby in der Manduka weiter – wir tanzen zu mitreißender lateinamerikanischer Musik. Genieße die rhythmischen Bewegungen und die Zeit mit Deinem Baby, während Ihr Euch zusammen fit haltet und viel Spaß habt.

Teilnahmebedingung: frühestens ab 12 Wochen nach Entbindung und abgeschlossener Rückbildung.

Mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Trinkflasche, Trage fürs Baby und wer mag eine Decke fürs Baby um darauf zu liegen.

Einstieg jeder Zeit möglich!!

Du braucht keinerlei Tanzerfahrung, der Kurs ist für alle geeignet!

Links: Badische Zeitung

Amelie J.: Absolute Empfehlung!!! Luisas Kurse sind wirklich super. Sie hat eine total
angenehme, positive, wertschätzende und inspirierende Art und ist eine tolle Lehrerin. Was ich besonders toll finde, ist, wie sie die Babys mit in die Fitness-Übungen integriert, ohne dass dabei Intensität und Effekt der Übungen verloren gehen. Das anschließende Tanzen mit dem Baby in der Trage macht total Spaß – nicht nur den Babys! Mir hat es mir super gut getan, nach der Geburt Zeit für mich selbst in Form von Sport zu haben und trotzdem mein Baby dabeizuhaben.

Felicitas T. : Schon bei der Ankunft wird man von Luisa herzlich begrüßt, es gibt eine Tasse Tee und Spielsachen für die Kleinen. Man fühlt sich direkt wohl und kommt mit den anderen Mamis in Kontakt. Die Aufwärmübungen als auch die Tanzchoreographien machen unglaublich viel Freunde und die Kleinen haben auch Spaß dabei.
Luisa ist eine großartige Person und Tanzlehrerin die so viel Freude und Positivität ausstrahlt, was einen direkt ansteckt. Ich habe den Kurs immer mit viel Sonne im Herzen und guter Laune verlassen. Ich kann diesen Kurs sehr sehr sehr empfehlen!!!

Selin Y. : Luisa macht ihren Baby-Mama Tanzkurs mit voller Leidenschaft und schafft eine tolle Atmosphäre für die Mamas und Kinder. Es macht unheimlich viel Freude mit ihr und den anderen Frauen im Kurs zu tanzen, sie bezieht die Kinder in die kleine Rückbildungseinheit mit ein, sodass man sowohl für sich etwas macht, als auch Zeit mit seinem Kind verbringt. Die Stunde macht gute Laune und ich kann den Baby-Mama Tanzkurs wärmstens empfehlen!

Corinna S. : Luisa bietet tolle Kurse an – u.a. Tanzen mit Baby in der Trage – super entspannte Atmosphäre, tolle und professionelle Beckenbodenübungen zum Aufwärmen und dann Mega viel Spaß beim Tanzen für Mamas und Baby! Luisa ist eine super sympathische und liebe Trainerin und eine tolle Tänzerin ! Macht super viel Spaß und ist nur zu empfehlen! Durch die Stempelkarten ist man auch nicht an einen Kurs gebunden und daher sehr flexibel! Absolute Empfehlung!

Juliane D. : Die Kurse von Luisa vereinen alles, was man in der speziellen Situation mit kleinen Kindern braucht: Bewegung, Fitness, super nette soziale Kontakte, Spaß und Musik. Jede geht mit einem Lächeln auf den Lippen aus der Stunde. Für alle Tanzbegeisterten, aber auch die, die es noch werden wollen, schafft Luisa mit ihrer empathischen, inspirierenden und positiven Art eine wunderbare Wohlfühlatmosphäre, die ich in keinem anderen Kurs erlebt habe! Ich denke unglaublich gerne an die Zeit mit meinen kleinen Kindern in Luisas Stunden zurück und bin sicher, dass diese einen wesentlichen Beitrag zur Bewegungs- und Musikbegeisterung meiner Kinder geleistet haben!

La Sirita. : Luisa ist eine wunderbare Trainerin, die ihren Kurs mit viel Wissen und Leidenschaft anbietet. Die Mischung aus Rückbildungsübungen auf der Matte und verschiedenen Tanzstilen mit Baby in der Trage tut unglaublich gut und ist für uns beide ein Highlight in der Woche. Sehr zu empfehlen!

Veronika P. :  Ich bin jede Woche voller Vorfreude auf den Kurs bei Luisa. Er macht nicht nur mir, sondern auch meiner Tochter gute Laune. Die Bewegung und die Musik tun total gut. Luisa leitet außerdem die Rückbildungsübungen sehr gut an und ich finde es toll, dass sie wirklich darauf achtet, dass alle die Übungen richtig ausführen und dass sie herumgeht und Haltungen korrigiert. Und beim Tanzen holt sie alle ab, ganz egal, ob man schon Erfahrung hat oder neu anfängt. Man fühlt sich einfach wohl, vielen lieben Dank, liebe Luisa!

Harriet S. : Luisa ist eine wundervolle Tanzlehrerin! Seit über 10 Jahren besuche ich nun ihre Kurse, und egal ob mit Baby(-Bauch) oder ohne, es fühlt sich von der ersten Minute an so gut an, bei ihr im Kurs zu sein. Sie hat eine extrem angenehme und strahlende Art, die sofort motiviert und inspiriert.

Jede Stunde beginnt mit einer kleinen, aber effektiven Fitness-Einheit, die nicht nur den Körper aktiviert, sondern auch perfekt auf das Tanzen vorbereitet. Luisa schafft es, jede Stunde zu einem Highlight zu machen – selbst wenn mal ein Baby quengelt, bleibt sie stets entspannt und bringt alle wieder ins Gleichgewicht. Die Freude am Tanzen und am Frau-Sein steht bei ihr im Mittelpunkt, und die Stunden sind immer abwechslungsreich und bereichernd.

Für mich ist ihr Kurs ein absolutes Highlight in der Woche, besonders während der Elternzeit. Es ist der perfekte Ort, um andere Mamas und Babys kennenzulernen, sich auszutauschen und in einem liebevollen, sicheren Raum einfach mal loszulassen. Danke, Luisa, für diesen besonderen Kurs!